5月16日金曜日1時間目は、兵庫大学健康科学部健康スポーツ学科の木下先生をお招きし、「心拍数でわかる運動とダイエットの秘密」について体験授業を行って頂きました✨

心拍数の変化を通して運動の強度を体験的に理解し、健康的に身体を整える方法を学ぶことで、無理のないダイエットや身体づくりへの正しい知識と意識を身につけることができました🤸‍♀️🏃‍♀️

今後の生活に生かしていきましょう‼︎